Dieta Nupo

Nupo este un sistem de înlocuire a mesei bine echilibrat din punct de vedere nutrițional, dezvoltat de medicii danezi în urmă cu 30 de ani și acum fiind lansat în Irlanda pentru prima dată. S-a dovedit clinic că dieta este foarte eficientă pentru pierderea în greutate, atât ca înlocuitor complet de masă, cât și în combinație cu alte alimente. Nupo are o gamă largă de produse alimentare, inclusiv shake-uri, supe, batoane și gumii. Acestea pot fi consumate ca înlocuitor pentru alte mese din timpul zilei sau ca supliment la alimentele obișnuite sub formă de gustare sau masă.

Dieta este ușor de urmat. Pur și simplu înlocuiți una sau două mese pe zi cu produse Nupo și mâncați ca de obicei între ele. Produsele Nupo sunt bogate în proteine și conțin o doză sănătoasă de fibre. Rezultatul este o senzație de plenitudine, în timp ce slăbești. În plus, produsele Nupo ajută la reducerea colesterolului din sânge și a tensiunii arteriale și sunt sărace în grăsimi saturate și sodiu.

Într-un studiu recent, dieta Nupo a fost testată pe un grup de persoane obezi cu scopul de a pierde în greutate. Participanții și-au înlocuit hrana zilnică normală cu o A slabit cineva cu dieta nupo combinație de șapte produse Nupo – plicuri de shake-uri și supe dizolvate în apă rece sau băuturi gata preparate – timp de opt săptămâni. Rezultatele au fost impresionante. Participanții au slăbit în total 8 kg, menținând în același timp masa musculară. În plus, nivelurile lor de colesterol și trigliceride s-au îmbunătățit.

Nupo combină o nutriție bună cu un gust deosebit și comoditate. Shake-urile sub formă de pudră, băuturile gata preparate și supele au un conținut scăzut de calorii. Ingredientele sunt atent selectate, iar produsele nu conțin arome și îndulcitori artificiali. De asemenea, conțin fibre sănătoase și o cantitate benefică de acizi grași, precum și calciu și fosfor.

Produsele se bazează pe recomandările Nordic Nutrition pentru o dietă sănătoasă, echilibrată. Acestea includ recomandarea de a crește aportul de fibre solubile, de a reduce consumul de carbohidrați rafinați și de acizi grași trans și de a asigura o cantitate adecvată de proteine, calciu și vitamina D. Aportul caloric recomandat pentru bărbați este de 2.500 kcal pe zi și pentru femei, 2.300 kcal pe zi. .

Pentru a prepara un produs Nupo, turnați 300 ml de apă rece în agitator și adăugați conținutul unui plic. Se amesteca bine si se consuma in timpul zilei, la intervale regulate de aproximativ 2-3 ore. Un pachet conține 12 porții dintr-o aromă. Dieta nu trebuie utilizată mai mult de 3 săptămâni fără consultarea unui medic și nu este potrivită femeilor însărcinate și care alăptează sau copiilor. Este indicat să bei cel puțin 2-3 litri de apă pe zi în timpul dietei.